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How Yoga and Meditation Help in Lowering Blood Pressure

How Yoga and Meditation Help in Lowering Blood Pressure 1. Reduces Stress When we’re under stress, hormones like cortisol and adrenaline rise, which in turn increases blood pressure.Yoga and meditation help relax the body and naturally reduce these stress hormones. 2. Calms the Nervous System Yoga and meditation activate the parasympathetic nervous system (the “rest and digest” system), which slows down the heart rate and helps bring BP under control. 3. Improves Breath Control Pranayama… Continue reading How Yoga and Meditation Help in Lowering Blood Pressure

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 April 10, 2025
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वर्धमान से महावीर तक: सच्चे वीर की कथा

वर्धमान से महावीर तक: सच्चे वीर की कथा कुंडलग्राम की धरती पर जब राजा सिद्धार्थ और रानी त्रिशला के घर वर्धमान का जन्म हुआ, तो वह कोई साधारण घटना नहीं थी। रानी ने 14 शुभ स्वप्न देखे थे, जो इस बात का संकेत थे कि यह बालक एक दिव्य आत्मा है। वर्धमान बचपन से ही साहसी, शांत और करुणामय थे। उन्होंने एक बार विषैले साँप को भी बिना हिंसा के जीवनदान दिया, जिससे लोग उन्हें… Continue reading वर्धमान से महावीर तक: सच्चे वीर की कथा

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 April 10, 2025
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25,000 Jains Chant Navkar Mantra in Ahmedabad, Create Spiritual World Record

25,000 Jains Chant Navkar Mantra in Ahmedabad, Create Spiritual World Record 📍 Ahmedabad, Gujarat – A Historic Day of Faith and Unity In a breathtaking moment of unity and spiritual devotion, over 25,000 followers of Jainism gathered in Ahmedabad to chant the sacred Navkar Mantra together — creating not just a record, but a historic wave of collective consciousness and peace. ​The event where 25,000 Jains chanted the Navkar Mantra in Ahmedabad, setting a record,… Continue reading 25,000 Jains Chant Navkar Mantra in Ahmedabad, Create Spiritual World Record

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 April 10, 2025
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साईं बाबा कौन हैं?

साईं बाबा कौन हैं? साईं बाबा एक ऐसे दिव्य संत, फकीर और सद्गुरु थे, जिन्होंने अपने जीवन से करोड़ों लोगों के दिलों में स्थान बनाया।उनका जन्म, धर्म, जाति, नाम – ये सब रहस्य बने रहे, लेकिन उन्होंने सिखाया कि “सबका मालिक एक है।” वे न तो केवल हिंदू थे, न ही केवल मुस्लिम — वे मानवता के प्रतीक थे।उनके भक्त उन्हें भगवान का अवतार मानते हैं। साईं बाबा का उद्देश्य क्या था? साईं बाबा का… Continue reading साईं बाबा कौन हैं?

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 April 10, 2025
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यमराज की मृत्यु कैसे हुई?

यमराज को मृत्यु का देवता माना जाता है यदि यमराज स्वयं मृत्यु के देवता हैं तो इनकी मृत्यु कैसे संभव है? यह बात हास्यपद सी लगती है परंतु वेद और पुराण में इनकी मृत्यु की एक कथा बताई गई है. इसको बताने से पहले यमराज के बारे में कुछ जान लेना बहुत जरूरी है. यमराज की एक जुड़वा बहन थी जिसे यमुना भी कहा जाता है. यमराज भैंसे की सवारी करते हैं और यमराज की… Continue reading यमराज की मृत्यु कैसे हुई?

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 April 9, 2025
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Vishu – The Malayalam New Year Festival of Light and Prosperity

Vishu – The Malayalam New Year Festival of Light and Prosperity  Vishu: Celebrated on April 14 2025 (Monday) The Story Behind Vishu – A Tale of Krishna and Kani Long ago, in the divine land of Dwaraka, Lord Krishna was known not just for his wisdom and courage, but for his deep compassion for people. One day, it is believed, he asked his mother Yashoda what she would like to see first in the morning.… Continue reading Vishu – The Malayalam New Year Festival of Light and Prosperity

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 April 9, 2025
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वैशाख: पुण्य कमाने का स्वर्ण अवसर

वैशाख: पुण्य कमाने का स्वर्ण अवसर वैशाख हिन्दू पंचांग (हिन्दू कैलेंडर) का दूसरा महीना होता है, जो चैत्र मास के बाद आता है। यह माह अक्सर अप्रैल से मई के बीच आता है। सनातन पंचांग में, यह बहुत ही पुण्यदायक और शुभ महीना माना गया है। इसे धर्म और पुण्य कमाने वाला माह कहा गया है। 2025 में वैशाख मास कब शुरू होगा? वैशाख मास की शुरुआत:➡️ 14 अप्रैल 2025 से➡️ (चैत्र पूर्णिमा के अगले… Continue reading वैशाख: पुण्य कमाने का स्वर्ण अवसर

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 April 9, 2025
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Ambedkar Jayanti 2025: क्यों बौद्ध धर्म अपनाया अंबेडकर ने ?

Ambedkar Jayanti 2025: क्यों बौद्ध धर्म अपनाया अंबेडकर ने ? डॉ. भीमराव अंबेडकर ने बौद्ध धर्म इसलिए अपनाया क्योंकि वे एक ऐसे धर्म की तलाश में थे जो समानता, स्वतंत्रता, और भाईचारे के सिद्धांतों पर आधारित हो, और जो छुआछूत, जातिवाद, व सामाजिक भेदभाव को न बढ़ावा दे। यहाँ कुछ मुख्य कारण हैं: हिंदू धर्म में जातिवाद और छुआछूत धर्म परिवर्तन = सामाजिक क्रांति बौद्ध धर्म = मानवतावादी धर्म बौद्ध धर्म का भारतीय मूल होना… Continue reading Ambedkar Jayanti 2025: क्यों बौद्ध धर्म अपनाया अंबेडकर ने ?

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 April 9, 2025
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Religiously Significant Countries in the World

Religiously Significant Countries in the World Religion has always been an integral part of human life. Across the world, different religions have evolved, influencing not just individual beliefs but also entire cultures and civilisations. Here’s a detailed look at 10 countries that hold major religious importance globally. India Major Religions: Hinduism (~79.8%), Islam, Christianity, Sikhism, Buddhism, Jainism Religious Highlights: Known as the “cradle of religions” Birthplace of Hinduism, Buddhism, Jainism, and Sikhism Famous religious sites:… Continue reading Religiously Significant Countries in the World

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 April 8, 2025
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Buddha Jayanti 2025: A Journey Towards Knowledge and Peace

Buddha Jayanti 2025: A Journey Towards Knowledge and Peace Date & Day Date: Monday, 12 May 2025 Tithi: Vaishakha Purnima (Full Moon Day of Vaishakha month) Occasion: Celebrating the birth, enlightenment, and Mahaparinirvana (death) of Lord Buddha. Who Was Gautama Buddha? Born as Prince Siddhartha Gautama in Lumbini (Nepal) around 563 BCE. Belonged to the Shakya dynasty. Renounced worldly pleasures at age 29 after seeing old age, sickness, death, and a monk. Attained Enlightenment (Nirvana)… Continue reading Buddha Jayanti 2025: A Journey Towards Knowledge and Peace

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 April 8, 2025
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Hanuman Janmotsav 2025: तिथि, पूजा विधि और शुभ मुहूर्त जानें

Hanuman Janmotsav 2025: तिथि, पूजा विधि और शुभ मुहूर्त जानें तिथि और समय: हनुमान जयंती की तिथि: शनिवार, 12 अप्रैल 2025 पूर्णिमा तिथि प्रारंभ: 12 अप्रैल 2025 को प्रातः 3:21 बजे पूर्णिमा तिथि समाप्ति: 13 अप्रैल 2025 को प्रातः 5:51 बजे हनुमान जन्मोत्सव क्यों मनाई जाती है? हनुमान जयंती भगवान हनुमान के जन्मदिवस के रूप में मनाई जाती है। वे शक्ति, भक्ति और सेवा के प्रतीक हैं। यह दिन उनके महान व्यक्तित्व और भगवान राम… Continue reading Hanuman Janmotsav 2025: तिथि, पूजा विधि और शुभ मुहूर्त जानें

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 April 7, 2025
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Mahavir Jayanti 2025 – Epitome of Ahimsa, Asteya and Aprigraha

Mahavir Jayanti 2025 – Epitome of Ahimsa, Asteya and Aprigraha Mahavir Jayanti, one of the most revered festivals in Jainism, celebrates the birth of Lord Mahavir, the 24th and final Tirthankara. A beacon of peace, renunciation, and spiritual wisdom, Lord Mahavir’s life and teachings continue to inspire millions across the world. In 2025, this divine occasion will be celebrated with devotion and enthusiasm on Thursday, April 10. Important Dates and Timings Festival Date: Thursday, April… Continue reading Mahavir Jayanti 2025 – Epitome of Ahimsa, Asteya and Aprigraha

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 April 7, 2025
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