कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है. हालांकि इम्यूनिटी अगर मजबूत रहेगी तो आपको अन्य कई बीमारियों से भी सुरक्षा मिल जाएगी. इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए यह जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें और विटामिन-सी से भरपूर फलों का सेवन करें, क्योंकि विटामिन-सी ही इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कौन से फलों का सेवन करना चाहिए, जिससे इम्यूनिटी मजबूत बने.… Continue reading विटामिन-सी से भरपूर इन फलों से होगा संक्रमण का खतरा होगा कम

कोरोना काल में यदि आपके गले में खराश है या सर्दी-जुकाम परेशान कर रहा है तो डॉक्टर के पास जाने से पहले तुलसी और काली मिर्च के काढ़े का सेवन करें। जरूरी नहीं है कि आपको सर्दी-जुकाम या गले में खराश है तो आप कोरोना से पीड़ित हैं। ये सब सीजनल परेशानियां हैं, जो मौसम के बदलाव से भी कई बार पैदा हो जाती हैं। इस परेशानी के लिए आप काली मिर्च औ तुलसी से… Continue reading कोरोनाकाल में तुलसी और काली मिर्च के काढ़े का इस्तेमाल करें

आयुर्वेद में शाकाहार को व्यक्ति के भीतर मौजूद ऊर्जा को सकारात्मक बनाए रखने का उल्लेख किया गया है। शाकाहार भोजन की ऐसी कई विशेषताएं बताई गई हैं, जो मांसाहार में नहीं मिलती। आइए, जानते हैं खास बातें- शाकाहारी भोजन सेल्फ कण्ट्रोल में करता है मदद शाकाहारी भोजन की आदत सेल्फ कंट्रोल पैदा करने में मदद करती है। इसका अर्थ यह है कि आप स्वंय को नियंत्रित कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार हम सभी में… Continue reading जानिये शाकाहारी भोजन क्यों कहलाता है सकारात्मक ऊर्जा का संचारक

वजन कम करने के लिए सबसे ज्यादा यह है कि आप अपनी डाइट में क्या लेते हैं. आपके किचन में कई ऐसे मसालें होते हैं जो आपको घर में रहते हुए वजन कम करने में मदद कर सकते हैं. इन मसालों का वर्णन आयुर्वेद में भी है. तो चलिए जानते हैं इन आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों के बारे में जिनसे आप अपना बढ़ा हुआ वजन आसानी से कम कर सकते हैं. नीबूं और शहद नींबू और… Continue reading वज़न कम करना है तो अपनाएं आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है. अगर आप खुद को सर्दियों में स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अखरोट खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. अखरोट खाने के एक नहीं कई फायदे हैं. कैसे खाना चाहिए अखरोट हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अखरोट को कच्चा खाने की बजाए अगर भिगोकर खाया जाए, तो इसका फायदा और बढ़ जाता है. रात में 2 अखरोट को भिगोकर… Continue reading आयुर्वेद: सर्दियों में खाली पेट खाएं भीगे हुए अखरोट, ये हैं फायदे

अहमदाबाद,13 नवम्बर; दीपवाली के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुजरात को एक और तोहफा दिया है. प्रधानमंत्री मोदी ने आज आयुर्वेद दिवस पर जामनगर के आयुर्वेद संस्थान इंस्टिट्यूट ऑफ़ टीचिंग एंड रिसर्च इन आयुर्वेद (आईटीआरए) का वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से उदघाटन किया. इस आयुर्वेद विश्वविद्यालय को राष्ट्रीय दर्जा भी दिया गया है. इस अवसर पर गुजरात के राज्यपाल आचार्य देवव्रत के अलावा मुख्यमंत्री विजय रूपानी भी उपस्थित थे. इस मौके पर प्रधानमंत्री मोदी… Continue reading प्रधानमंत्री मोदी ने किया आयुर्वेद विवि का उद्घाटन, बताया भारत की धरोहर