आध्यात्म और उपवास

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क्या बिना उपवास भी आध्यात्म संभव है?

भारतीय आध्यात्मिक परंपरा में उपवास को आत्मसंयम, शुद्धि और साधना का महत्वपूर्ण साधन माना गया है। अनेक लोग यह मानते हैं कि बिना उपवास किए आध्यात्मिक उन्नति संभव…