Ayurveda
सर्दियां शुरू हो चुकी हैं. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है. अगर आप खुद को सर्दियों में स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अखरोट…
Ayurveda
आयुर्वेद की दुनिया में कुछ सबसे बेशकीमती चीज़ें आमतौर पर हमारे आसपास उपलब्ध होती हैं. उनमें से ही एक उदाहरण है एलोवेरा. इसे घृतकुमारी के नाम से जाना…
Yoga
अग्नि मुद्रा एक ऐसी मुद्रा है जो शरीर के भीतर लॉक ऊर्जा की रिहाई में मदद करता है और मस्तिष्क के प्रवाह और सजगता को निर्देशित करता है।…
Yoga
हॉट योगा रखेगा आपको फिट हॉट योगा नाम से आपको कुछ अलग लग रहा होगा। लेकिन यह योगाभ्यास आपको फिट रखने में काफी फ़ायदेमंद होती है साथ ही यह…
Yoga
वज़न घटाने में प्रभावी है भस्त्रिका प्राणायाम क्या है भस्त्रिका प्राणायाम भस्त्र शब्द का अर्थ होता है ‘धौंकनी’. वास्तविक तौर पर यह भस्त्रिका प्राणायाम एक भस्त्र या धौंकनी…
Yoga
उज्जायी प्राणायाम : विधि, सावधानी और लाभ उज्जायी प्राणायाम क्या है ‘उज्जायी’ शब्द का अर्थ होता है- विजयी या जीतने वाला. इस प्राणायाम के अभ्यास से वायु को जीता…
Meditation
शरीर के साथ आध्यात्मिक रूप से भी लाभ देता है उड्डीयान बंध आज हम ऐसे एक ध्यान के बारे में बता रहे है. जो आपकी बढ़ती आयु के असर…
Meditation
Water Meditation – तनाव दूर करने का बेहतरीन तरीका मेडिटेशन या ध्यान हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है. यह ना हमें केवल शारीरिक, मानसिक बल्कि आत्मिक लाभ भी देता…
Meditation
OM Meditation : क्या है ॐ ध्यान (मेडिटेशन) और उसके लाभ इस मेडिटेशन को मंत्र ध्यान भी कहा जाता है. हिन्दू धर्म में ॐ शब्द का काफी महत्व माना गया है. कहा जाता…
Hinduism
वर्तमान/आधुनिक विज्ञान जब प्रत्येक वस्तु, विचार और तत्व का मूल्यांकन करता है तो इस प्रक्रिया में धर्म के अनेक विश्वास और सिद्धांत धराशायी हो जाते हैं। विज्ञान भी…
