Yoga
उज्जायी प्राणायाम : विधि, सावधानी और लाभ उज्जायी प्राणायाम क्या है ‘उज्जायी’ शब्द का अर्थ होता है- विजयी या जीतने वाला. इस प्राणायाम के अभ्यास से वायु को जीता…
Meditation
सोऽहं मैडिटेशन : हृदय स्थित सूर्य-चक्र में विशुद्ध ब्रह्मतेज के दर्शन करने की विधि आत्मा के सूक्ष्म अन्तराल में अपने आप के सम्बन्ध में पूर्ण ज्ञान मौजूद है. वह…
Meditation
Deepak Tratak Meditation: क्या है दीपक त्राटक ध्यान विधि दीपक त्राटक का अभ्यास वैसे तो कभी भी जब आप को समय मिलेँ किया जा सकता है लेकिन संध्या…
Meditation
Nakshatra Meditation: नक्षत्र ध्यान से पहचाने अपने भीतर की कमियां ब्रह्माण्ड में 27 नक्षत्र हैं जो व्यापक रूप से ज्योतिष शास्त्र में पढ़े जाते हैं. नक्षत्रों में पाँच ऊर्जाएं हैं…
