अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 में हिस्सा लेने के लिए काफी लोग प्रश्न कर रहे हैं. वह जानना चाहते हैं कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020में हिस्सा कैसे ले सकते हैं. इस जानकारी के माध्यम से हो सकता है कि आपकी समस्या का समाधान हो जाए.
योग एक अमूल्य प्राचीन भारतीय प्रथा है जिसमें शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के स्वास्थय लाभ प्राप्त होते हैं। वर्तमान कोविड-19 महामारी के इस दौर में जहाँ हर प्रकार के प्रतिबंध है और साथ ही आर्थिक मंदी के कारण भी लोग हताश है ऐसे में योग आपकी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है।
सामान्य स्वास्थ्य और इम्युनिटी में वृद्धि यह सिद्ध करता है की योग का इसमें विशिष्ट महत्त्व है, साथ ही साथ योग को विश्व स्तर पर एक स्ट्रेस बस्टर के रूप में स्वीकार किया गया है ।
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दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय योग कार्यक्रमों के कॉमन योग प्रोटोकॉल (CYP) का व्यापक प्रदर्शन, हमेशा की तरह अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) के केंद्र में रहेगा, लेकिन इस वर्ष IDY एक गैर सामूहिक तरीके से मनाया जायेगा।
इसलिए, आपसे और आपके परिवार से अनुरोध है कि 21 जून 2020 को आप अपने-अपने घरों से सुबह 7.00 बजे 45- मिनट लंबी CYP ड्रिल करके हजारों लोगों से जुड़ें।
यह प्रोग्राम उम्र और लिंग की परवाह किए बिना अधिकांश लोगों द्वारा आसानी से अपनाने योग्य है, यहां तक कि ऑनलाइन कक्षाओं के माध्यम से इसे सरल प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से सीखा जा सकता है, (स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्तियों को योग अभ्यास करने से पहले एक चिकित्सीय परामर्श की सलाह दी जाती है)
घर पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का अवलोकन संभव बनाने के लिए, आयुष मंत्रालय और अन्य स्टेकहोल्डर्स योग और CYP पर कई प्रशिक्षण कार्यक्रम चला रहे हैं।
आप अतिरिक्त विवरण के लिए मंत्रालय के सोशल मीडिया हैंडल का अनुसरण कर सकते हैं। 21 जून 2020 के लिए विशिष्ट गतिविधियों की घोषणा भी इन चैनलों पर उपलब्ध कराई जाएगी।
कृपया अपने और अपने परिवार को IDY 2020 के लिए तैयार करने में संलग्न संसाधनों का उपयोग करें। यदि आप पहले से ही CYP में प्रशिक्षित हैं, तो कृपया अपने परिवार के सदस्यों को इसे सिखाना शुरू करें।
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