आयुर्वेद की दुनिया में कुछ सबसे बेशकीमती चीज़ें आमतौर पर हमारे आसपास उपलब्ध होती हैं. उनमें से ही एक उदाहरण है एलोवेरा. इसे घृतकुमारी के नाम से जाना जाता है. यह अपने कई स्वास्थ्य लाभ गुणों के साथ कई बीमारियों का इलाज करने में सक्षम है।
पोषण देता है एलोवेरा
एलोवेरा जूस परंपरागत रूप से कई आयुर्वेदिक दवाओं और टॉनिक का हिस्सा रहा है. यह शरीर को पूरा पोषण प्रदान करता है. एलोवेरा भोजन, दवा और कॉस्मेटिक उद्योग के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है. एलोवेरा जूस के सेवन से मधुमेह और हाइपरलिपिडिमिया में रक्त शर्करा को नियंत्रित किया जा सकता है.
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हार्मोनल संतुलन बनाये रखता है
हार्मोनल संबंधी विकारों को ठीक करने के लिए एलो वेरा रस (जूस) का उपयोग किया जाता है.
एलोवेरा विटामिन और खनिज से भरपूर
एलोवेरा जूस हमारे शरीर के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है. एलोवेरा का जूस बाजार में आसानी से उपलब्ध है. आप इसे आंवला, गिलोय, तुलसी और करेला जैसे अन्य रसों के साथ मिला कर भी पी सकते हैं.
इम्युनिटी बढ़ाता है एलोवेरा
आंवला, तुलसी और गिलोय के रस के साथ एलोवेरा जूस लेने से प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है.अनीमिया
एनीमिया के इलाज में मददगार
घृतकुमारी यानी एलोवेरा सार का सक्रिय रूप से कुमारी असवा नामक आयुर्वेदिक दवा में उपयोग किया जाता है. यह पाचन, एनीमिया, पीलिया और पित्त नली से संबंधित बीमारियों, पित्ताशय जैसी बीमारियों को ठीक करने में उपयोगी है.
विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है
इस जूस के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. सुबह-सुबह इसे पीने से पाचन समस्याओं को ठीक करने से लेकर सिस्टम की सफाई तक में मदद मिलती है.
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बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद
एलोवेरा का रस (जूस) उज्ज्वल त्वचा (स्मूद, ग्लोइंग त्वचा) को बनाए रखने में मदद करता है. यह बालों के विकास के लिए लाभकारी है. यह त्वचा के साथ-साथ स्कैल्प के लिए एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.
पाचन विकार से लड़ता है
एलोवेरा जूस के दैनिक सेवन से पाचन विकार, कब्ज, एसिडिटी से लड़ने और ठीक होने में मदद मिलती है. यह भूख बढ़ाने में भी फायदेमंद है. इसको पीने का सही समय सुबह-सुबह खाली पेट होता है. 20 मिलीलीटर जूस को एक ग्लास पानी के साथ मिलाकर पीजिये. इसे आप तुलसी, आंवला, और गिलोय के रस के साथ बराबर मात्रा में मिला कर भी पी सकते हैं. 40 मिलीलीटर करेले का रस 20 मिली एलोवेरा के रस के साथ एक ग्लास पानी में मिला कर पिएं. करेले के रस को अलोवेरा के साथ मिलकर पीने से मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल में लाभ मिलाता है.
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